Vitaminas

¿Qué son?

Compuestos orgánicos esenciales en pequeñas cantidades para el metabolismo normal del organismo. Dado que no pueden ser producidos por el cuerpo (excepto la vitamina D) deben ser incorporados a través de la alimentación.

¿Cuál es la función de cada una?

 

Interviene en la formación del colágeno y favorece el desarrolló óseo: tiene efectos en la piel, las uñas y el pelo, la visión, los huesos y los dientes.

 

Es un complejo de vitaminas que interviene en la producción de energía a partir de los alimentos. Tiene efectos en el sistema nervioso y aparato cardiovascular, entre otros.

 

Tiene efectos en el sistema inmunológico reforzando las defensas naturales.

 

Su función más importante es el metabolismo del calcio y fósforo, facilitando la absorción del calcio al intestino y su depósito en huesos y dientes.

 

Es un agente antioxidante, ayuda a proteger ácidos grasos polinsaturados. Favorece la funcionalidad de los ojos y las células  de la sangre y previene enfermedades vasculares.

 

Su función fundamental está relacionada con el sistema de coagulación de la sangre.